Publicerad den

Optimera din träningsrutin med Zipforce 💪

Så optimerar du din träningsrutin

🏆 Sätt upp tydliga träningsmål och mät avstånd, hastighet eller kaloriförbränning. Detta kan du tracka i Zipforce-appen som medföljer kostnadsfritt. Du kan även kombinera mätningen med exempelvis en träningsklocka.

💪 Bryt mönstret genom att utforska olika terränger. Utmana dig själv med backar för att bygga muskelstyrka eller njut av snabba tempopass för att förbättra din kondition.

⏲️ Jobba med intervallträning för att förbättra din uthållighet och öka din förbränning. Det gör du genom att variera mellan högintensiv och lågintensiv träning. Med Zipforce kan du enkelt höja och sänka assistansen vid behov.


Visste du att elcyklisten får lika mycket motion som den vanliga cyklisten?

Cykeln är ett fantastiskt träningsredskap som kan förbättra din träningsrutin och nå dina hälsomål. Det finns en myt om att eldriven cykling inte ger motion, utan är ett val för de som inte orkar trampa. Men faktum är att personer som cyklar eldrivet får lika mycket motion som de som cyklar utan eldrift. Detta visar en studie utförd i sju europeiska städer.

En av anledningarna? De som cyklar med eldrift cyklar ofta längre sträckor! 🙌